ברוכים הבאים
לאתגר ההתחדשות
מה יהיה לנו באתגר ?
שלושה ימים בהם אלווה אתכם בקבוצת הוואטסאפ- בוקר וערב
ואתן לכם באהבה המון מהידע שלי אבל גם
משימות ותכנים שיגרמו לכם
לתחושת בטן קלה יותר, נעימה יותר
ובעקבות כך - תחושה כללית טובה יותר
מתחילים ב 4/5/25
כל כך הרבה תחושות בטן לא נעימות יכולות להחסך מאיתנו אם רק נדע להקשיב
לצורך האמיתי של הגוף שלנו וגם , כן, זה לא קל , אבל להצליח להפטר מהרגלים מסויימים
הנוגעים לאכילה שלנו.
איזה למשל?
- אכילה מול הטלויזיה בלילה ואז ללכת לישון בתחושת כבדות.
- אכילה , כזאת של , "לא הייתי מתוכנן ופשוט דחפתי את מה שהיה מולי כדי לשבוע"
ועוד המון דוגמאות.
אני רוצה ב 3 ימים לתת לכם מגוון רעיונות איך לעזור לכם לייצר שגרת יום
עם אוכל שלא יכביד עליכם אבל כן ישביע אתכם!
אתם תצאו מהאתגר הזה עם כמה כלים שממש יעזרו לכם לתכנן את האוכל שלכם
ככה שלא תחושו כבדות איומה אחרי ארוחת הצהריים בעבודה
או בלילה כשהנחתם את הראש במיטה.
אני כבר ממש מתרגשת לקראת האתגר!
אז אתם מצטרפים אלי ?
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר